Pilates Kurse

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Was ist Pilates?

Bei Pilates handelt es sich um ein intensives, aber sanftes, körperformendes Krafttraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Pilates kombiniert Ganzkörpertraining mit einer fließender Atmung, was sich kräftigend auf Körper und Geist auswirkt. Durch langsame und konzentriert ausgeführte Bewegungen werden alle Bereiche im Körper bis in die Tiefenmuskulatur gestärkt, sowie die gesamte Körperhaltung verbessert. Durch die Verbindung von körperlicher Anstrengung und Entspannung wirkt sich Pilates auch positiv auf die Stressbewältigung und das Körpergefühl aus.

Nächste Termine

Egal ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschritten, du bist in allen Kursen herzlich Willkommen.

Du braucht nichts außer einer Yogamatte und wenn du möchtest eine dünne Decke für die Schlussentspannung.

Bitte trage bequeme Kleidung in der du dich wohlfühlst.

Hey! Aktuell kannst du dich noch nicht für neue Pilates-Kurse anmelden. Habe noch etwas Geduld und schaue bald wieder hier vorbei!